Stage intermédiaire Aida 3
16 à 30 m
Vous avez passé le stage débutant aida 2 et vous souhaitez vous perfectionner et en apprendre plus sur les différentes techniques de la plongée en apnée? Ce stage est fait pour vous!
Vous apprendrez les bases de l'entrainement, les aspects physiologiques et techniques de compensation liées à la profondeur, améliorerez vos techniques de souffle et la maîtrise de la chute libre, une véritable invitation au lâcher prise!
Tous les aspects techniques pour se perfectionner en apnée seront évoqués, vous serez ensuite autonome pour pouvoir vous entraîner et améliorer votre profondeur d'évolution à chacune de vos sorties.
Lors de ce stage d'apnée, un moniteur professionnel vous permettra de progresser rapidement en apnée, en toute sécurité, et dans la convivialité. Pour que chaque élève puissent avoir la meilleure expérience possible, les cours sont limités à 2 participants.
- 2 sessions théorique et pratique; dynamique et statique (9h30-12h00)
- 3 sessions préparation physique pré-apnée (13h30-14h00)
- 3 sessions plongée en apnée + découverte d'épaves en lac (14h00-16h30)
- Tout l'équipement nécessaire (combinaison, palmes, masques, tuba, etc
- Manuel de préparation à l'obtention de la certification Aida 3
- Prix de la certification Aida 3 et accès à la plateforme en ligne Aida
- Accès au club Léman immersion
- 2:45 minutes STA (apnée statique)
- 55 mètres DYN (apnée dynamique en piscine ou lac)
- 24 mètres CWT (apnée en profondeur en lac)
- Passer l'examen théorique Aida 3
- Un lunch pour la pause de 12h00 ( denner et coop à proximité)
- Un linge
- Un maillot de bain
- Lire le manuel Aida 3
Lieu de rendez-vous:
Chemin de la Riettaz 4, 1167, Lussy-sur-Morges
Prix: 730 CHF
Tout est compris, E-learning, manuel Aida, certification et matériel d'apnée complet.
Conditions préalables:
- Avoir 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d'un parent ou du tuteur)
- Être capable de nager au moins 200 m sans arrêt
- Avoir la certification Aida 2
Coaching:
Vous voulez vous perfectionner, compléter un niveau ou simplement plonger pour le plaisir? Vous avez la possibilité de venir plonger pour:
170 CHF / 1 session ~ 1h30 (matériel compris)
Pour toutes questions n'hésitez pas à nous contacter!